Nutrisi Untuk Gigi
Susu dan Produk Olahannya
Susu dan produk susu seperti yogurt dan keju kaya akan kalsium dan fosfor, yang sangat penting untuk memperkuat enamel gigi.
Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan gigi.
Buah-buahan Segar
Buah-buahan seperti apel, pir, dan stroberi tidak hanya lezat tetapi juga baik untuk kesehatan mulut.Â
Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut.
Air Putih
Air adalah minuman terbaik untuk kesehatan gigi. Mengonsumsi air putih membantu menjaga kelembapan mulut dan mendukung produksi air liur, yang berfungsi untuk membersihkan sisa makanan dan bakteri dari gigi.